磷虾油，呵护肝脏健康的新选择

肝脏疾病或非酒精性脂肪肝(NAFLD) 在全球的情况十分严重，在西方人群中每3人中就有1人受到困扰。其特征是在脂肪堆积在肝脏中，并且经常被人们忽视，经常等到重视起来时，却为时已晚。

磷虾油磷脂含有重要的Omega-3 脂肪酸和胆碱，这两种必需营养素是临床相关且有效的方法，可以支持最佳的肝脏健康。

 那么，我们为什么要这么关心肝脏呢？磷虾油磷脂又是如何支持肝脏健康的？ 

本文概述了您需要了解的有关脂肪肝的所有信息，以及为什么磷虾油磷脂是一个明智的选择。

我们的肝脏是做什么的？为什么我们需要支持维护它？

我们的肝脏是人体最神奇的器官之一。

当然，我们所有的器官对我们的整体健康都至关重要。但肝脏负责执行无数的功能，使我们身体的一切都保持应有的状态。肝脏是我们新陈代谢的中心，其中一些最重要的功能包括：

• 合成蛋白质
• 产生激素
• 帮助消化
• 清洁血液

肝脏负责大约500种不同的功能，但可以说对肝脏负荷最大的工作之一是过滤我们的血液，并做出关于什么应该存在和不应该存在的艰难决定。

肝脏处理进入身体的食物和营养，并储存或准备将它们进一步运输到其他器官。肝脏还负责过滤血液中的有害毒素，酒精，药物，脂肪食物和代谢废物等。

不幸的是，现在我们摄入体内的一切，让我们肝脏的工作比以往任何时候都更艰巨。我们世界各地的许多人在任何时候都生活在某种形式的肝损伤中。慢性压力和对肝脏的损害会导致与脂肪肝，炎症相关的长期问题，如果不及时治疗，最终导致肝功能衰竭。

超过25%的成年人患有肝病 

非酒精性脂肪肝（NAFLD）的特征在于肝脏中脂肪的异常积聚。但不幸的是，这种疾病没有明显的症状，直到逐渐恶化，最终诊断晚期，已为时已晚。

据估计，全球超过25%的成年人患有NAFLD。引人注目的是，英国20%的18至35岁的年轻人患有1级脂肪变性，这是肝损伤的第一阶段。这一点需要大家重视，是因为肝病这是一种随着时间的推移而进行的疾病。

非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）是目前全世界最常见的肝病，通常与肥胖，糖尿病，血脂异常（血脂异常），代谢综合症和心血管疾病并行出现。

没有治疗方法但肝脏可以通过饮食和运动再生

根据欧洲肝脏研究协会的指南，脂肪肝（NAFLD）的唯一治疗方法是健康饮食和身体活动的咨询，因为目前没有可用的药物来治疗肝脏疾病。

好消息是，早期脂肪肝已被证明可以通过改变饮食和增加体力活动，使情况好转。一些最有前景的营养素如磷脂，Omega-3脂肪酸和胆碱，被证明对肝脏健康有深远的影响，而这些营养都可以在磷虾油中获得。

为什么磷虾油磷脂对肝脏健康有益？

简单来说，因为磷虾油中含有与磷脂结合的Omega-3脂肪酸和胆碱。让我们仔细看看为什么！

所有一切都从细胞开始

我们的身体由数万亿个细胞组成，每个细胞都有由磷脂组成的细胞膜。磷脂是我们所有身体细胞的主要组成部分，并支持这些细胞健康并进行一系列活动。这可能是你的皮肤细胞，你的心脏细胞，在这里，说的就是肝脏细胞。

如果我们的肝脏细胞健康，那我们的肝脏就健康，这也意味着身体健康。南极磷虾油磷脂含有Omega-3和胆碱，能够在细胞层面作用，带来积极作用。

胆碱——支持最佳肝脏功能

胆碱是一种必需的营养素，而肝脏是胆碱代谢和使用的中心。而现在在我们的饮食中，胆碱营养摄取逐渐减少，肝脏里的脂肪堆积导致肝损伤和肝细胞死亡。可见胆碱是肝功能的核心。

胆碱具有有力的科学认证。欧洲食品安全局（EFSA）被称为世界上最严格的监管机构之一，已经批准了胆碱与肝脏健康有关的两项健康声明, 声明胆碱与肝功能之间的因果关系：

“胆碱有助于正常肝功能”

“胆碱有助于正常的脂肪代谢”

这两种说法都与胆碱帮助产生脂蛋白，将脂肪从肝脏和血液周围安全地带到需要它的细胞中。这可以帮助防止与脂肪肝（NAFLD）相关的肝细胞中脂肪的积聚。

Omega-3——促进最佳肝脏健康

磷脂Omega-3脂肪酸对于确保身体能够调节炎症至关重要，炎症是肝脏的主要应激源。多项研究表明，补充omega-3具有积极作用。Musa-Veluso等人2018年的综合分析汇集了18项研究，这些研究显示出对代谢危险因素，肝酶，肝脂肪含量和肝损伤改善有显著作用。作者得出结论，Omega-3脂肪酸是NAFLD的重要治疗选择。

阅读更多：关于磷脂Omega-3脂肪酸

结合了omega-3脂肪酸和胆碱的磷脂已被证明比单独Omega-3脂肪酸或单独胆碱更有效地影响肝脏脂肪代谢和肝脏脂肪含量。另外，你知道磷虾油磷脂Omega-3可以更有效地整合到我们的细胞膜中，被身体吸收和利用吗？

用磷虾油支持你的肝脏 

总之，磷虾油磷脂通过其有益的营养素磷脂形式的omega-3和胆碱，能够在支持肝脏健康和确保最佳肝脏功能方面有很好的表现。

磷虾油的独特磷脂结构和多重天然营养经过科学研究和欧洲健康声明的支持，无疑是肝脏健康的理想补充剂。